Posturr：当用户驼背时会模糊屏幕的开源 macOS 应用

长时间使用电脑会让良好的姿势变成驼背。Posturr 是一款免费的、以隐私为重点的 macOS 实用工具，它会悄悄用内置摄像头监测您的身体，并利用 Apple 的 Vision 框架检测您何时出现驼背。一旦检测到，屏幕就会渐进式地模糊，提醒您起立挺直。

为什么 Posturr 会存在

• 面向开发者、作家以及任何需要长时间坐着的人提供人机工程支持 —— 比起弹窗，视觉提醒更难被忽视。
• 完全本地处理 —— 所有视频处理都在设备上完成；画面不会离开您的 Mac。
• 开源 —— 采用 Swift 与 Swift Package Manager 开发，任何人都可以 fork、修改或扩展。
• 安装简便 —— 通过 Homebrew tap 或直接下载 DMG。

关键功能

安装 Posturr

通过 Homebrew（推荐）

brew tap tldev/tap
brew install --cask posturr

手动下载

1. 访问 Releases 页面。
2. 下载最新版 Posturr‑vX.X.X.dmg。
3. 将 Posturr.app 拖至 Applications 文件夹。
4. 启动应用程序 – 系统会提示您授权摄像头访问。

如何使用 Posturr

1. 启动 – 安装后，菜单栏会出现一个人形图标。
2. 启用监控 – 点击图标，然后开启 Enabled。
3. 校准 – 当提示时，保持挺直坐姿，然后点击 Recalibrate 设定基准。
4. 观察 – 如开始驼背，屏幕会逐渐变模糊。
5. 撤销 – 再次保持挺直，模糊即刻消失。

在菜单图标中选择 Settings 可进行细调： - 灵敏度 – 从低到极高。 - 死区 – 模糊激活前的容忍范围。 - 离开时模糊 – 当摄像头无法看到您时进行屏幕模糊。 - 显示在 Dock 中 – 切换 Dock 中的可见性。 - 兼容性 – 如系统不支持默认模糊，可切换到 NSVisualEffectView。

从源代码构建

git clone https://github.com/tldev/posturr.git
cd posturr
./build.sh        # 标准构建
./build.sh --release  # 生成 Posturr.zip 以供发布

贡献指南

欢迎贡献！仓库采用标准的拉取请求工作流。请查看 CONTRIBUTING.md 获取细节，或使用 Issues 讨论功能想法或 bug 报告。

隐私与安全

• 本地处理 – 所有视频帧都在应用内处理；不会上传或存储任何数据。
• 开源代码 – 任何人均可审计代码以确认隐私保障。
• MIT 许可 – 免费使用、修改与分发。

技术栈

• Swift – 现代语言，完整支持 Xcode/SwiftPM。
• Vision – Apple 用于身体姿态与人脸检测的框架。
• CoreGraphics / NSVisualEffectView – 用于模糊叠加。
• macOS 13+ – 最低支持的 OS 版本。

这为何重要

良好的工作习惯很难坚持，尤其在深度编码或内容创作时。Posturr 将无处不在的摄像头变成温柔的教练，温和提醒您改善姿势而不产生侵入性的警告。通过提供免费、开源的解决方案，Posturr 鼓励开发者社区获得更健康的计算体验。

下一步

• 立即试用并按自己的姿势进行校准。
• 分享反馈或贡献新功能，例如可选音频提示。
• 若您是开发者，可 fork 仓库，尝试 Vision 管线，或在发现新用例时加入 iOS 支持。

常见问题

体验更健康、更符合姿势的工作流程，Posturr —— 您的 Mac 健康小伙伴！