Posturr: 姿勢が崩れると画面をぼかすオープンソース macOS アプリ

長時間コンピュータを使用すると、良い姿勢も徐々に崩れます。Posturr は無料でプライバシーを重視した macOS ユーティリティで、内蔵カメラを通じて静かにあなたの姿勢を観察し、Apple の Vision フレームワークで姿勢崩れを検知。すると、画面を徐々にぼかし、正しい姿勢で立ち直るまで促します。

Posturr が存在する理由

• 開発者・ライター・長時間座る人のためのエルゴノミクスサポート – ポップアップより無視しにくい微妙なビジュアルリマインダー。
• 完全ローカル – すべての映像処理がデバイス上で行われ、画像はMacから出ません。
• オープンソース – Swift と Swift Package Manager で構築。誰でもフォーク・変更・拡張が可能です。
• 簡単インストール – Homebrew tap、もしくは直接 DMG をダウンロード。

主な機能

Posturr のインストール

Homebrew (推奨)

brew tap tldev/tap
brew install --cask posturr

手動ダウンロード

1. Releases ページへアクセス。
2. 最新バージョンの Posturr‑vX.X.X.dmg をダウンロード。
3. Posturr.app を Applications フォルダへドラッグ。
4. アプリを起動するとカメラアクセスの許可を求められます。

Posturr の使い方

1. Launch – インストール後、メニューバーに人型アイコンが表示されます。
2. 監視を有効化 – アイコンをクリックし、Enabled をオンにします。
3. キャリブレーション – 指示があればまっすぐ座り、Recalibrate をクリックして基準線を設定します。
4. 観察 – 姿勢が崩れ始めると、画面が徐々にぼやけます。
5. リセット – 再び背筋を伸ばすと、ぼかしは瞬時に消えます。

メニューアイコンをクリックして Settings を開き、以下の項目を調整します。 - 感度 – 低〜非常に高。 - デッドゾーン – ぼかしが起動するまでの許容範囲。 - 離席時のぼかし – カメラが見えないときに画面をぼかします。 - Dock 表示 – Dock に表示するかどうか切替。 - 互換性 – ネイティブぼかしが動作しない場合は NSVisualEffectView に切り替え。

ソースからビルド

git clone https://github.com/tldev/posturr.git
cd posturr
./build.sh        # 標準ビルド
./build.sh --release  # リリース用の Posturr.zip を作成

貢献ガイドライン

貢献は歓迎です！リポジトリは標準的なプルリクエストワークフローに従っています。詳細は CONTRIBUTING.md をご覧ください、または Issues タブで機能アイデアやバグ報告を議論してください。

プライバシーとセキュリティ

• ローカル処理 – すべてのビデオフレームはアプリ内で処理され、データはアップロードも保存もされません。
• オープンソースコード – 誰もがプライバシー保証のためコードを監査できます。
• MIT ライセンス – 無料で利用、変更、配布が可能です。

技術スタック

• Swift – Xcode/SwiftPM 完全対応のモダン言語。
• Vision – Apple のボディポーズと顔検出フレームワーク。
• CoreGraphics / NSVisualEffectView – ぼかしオーバーレイ用。
• macOS 13 以上 – 最低要件 OS バージョン。

なぜ重要なのか

エルゴノミクスの習慣は維持が難しく、特にコードやコンテンツに没頭しているとき。Posturr は画面に常にあるカメラをやさしいコーチに変え、侵入的な警告やアラート無しに姿勢改善へと導きます。無料でオープンソースのソリューションを提供することで、開発コミュニティ全体の健康的な作業環境を促進します。

次のステップ

• 今すぐ試して自分の姿勢に合わせてキャリブレーション。
• フィードバックを共有するか、オプションのオーディオ信号など新機能に貢献。
• 開発者ならリポジトリをフォークし、Vision パイプラインを実験、あるいは iOS 対応を追加してみてください。

FAQ

Posturr と共に健康で姿勢にやさしいワークフローを楽しんでください。あなたの親しみやすい Mac の相棒です。